Sick Day Tips
रात के 2 बजे का गूगल सर्च का चक्र: खोज परिणामों में डूबे बिना बीमारी के दिन की चिंता को प्रबंधित करना
यह रात के 2 बजे है और आप अपने फोन की मंद रोशनी में बैठे हैं, एक हाथ अपने सो रहे बच्चे पर रखे हुए हैं, और दूसरे हाथ से आप खोज परिणामों को स्क्रॉल कर रहे हैं जो लगातार डरावने होते जा रहे हैं। जो एक त्वरित सवाल था, वह कैसे-कैसे 45 मिनट तक के सबसे खराब परिदृश्यों में बदल गया, और अब आप शुरुआत की तुलना में ज्यादा चिंतित महसूस कर रहे हैं। लगभग हर माता-पिता इस स्थिति से गुजर चुका है। रात के लिए खोज का चक्र आधुनिक माता-पितृत्व के सबसे सार्वभौमिक अनुभवों में से एक है, और चिंतित रात को पार करने के लिए इससे भी अधिक दयालु, शांत तरीके हैं।
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स्कूल और डेकेयर से बीमार दिन के फोन: नीतियों, पिकअप और कागजी कार्रवाई को समझना
कुछ फोन कॉल उस दिन की तुलना में तेजी से आपके दिन को बदल देते हैं जब स्कूल कार्यालय या डेकेयर के फ्रंट डेस्क से आपको बताया जाता है कि आपका बच्चा अच्छा महसूस नहीं कर रहा है। दो मिनट की बातचीत में, आपको अचानक एक पिकअप योजना, काम के लिए कवरेज योजना, और एक स्पष्ट दिमाग की आवश्यकता होती है। अच्छी खबर यह है कि इन कॉल का अधिकांश तनाव आश्चर्य से आता है, स्थिति से नहीं, और आप आश्चर्य के लिए योजना बना सकते हैं।
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बीमार दिन और काम की समयसीमा: दोनों को संभालने के लिए एक कामकाजी माता-पिता की गाइड
सुबह 6:00 बजे हैं। आप बच्चों के जागने से पहले ईमेल चेक करने के लिए अपने लैपटॉप की ओर बढ़ रहे हैं, और आप उसे सुनते हैं: खांसी। या शायद आप उनके कमरे में जाते हैं और गर्म माथे और नींद भरी आँखों से अभिवादन करते हैं।
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अकेले उड़ान: तब से गुजरना जब घर में आप एकमात्र वयस्क हैं और बच्चा बीमार है
जब कोई बच्चा बीमार होता है, तो घर में एक विशेष तरह की खामोशी छा जाती है, खासकर जब आप एकमात्र व्यक्ति होते हैं जो उसे सुन सकते हैं। खांसी, रोने और बेचैन झपकियों के बीच, घंटे अनंत तक फैल जाते हैं। जब आपके पास सुबह की ड्यूटी के लिए कोई साथी नहीं होता या फार्मेसी जाने के लिए कोई नहीं होता, तो भारी महसूस करना आसान होता है।
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डॉक्टर के कार्यालय से डर को दूर करना: अपने बच्चे को बीमारी के दौरे के लिए तैयार महसूस करने में मदद करना
कई बच्चों के लिए, "हम डॉक्टर के पास जा रहे हैं" का मतलब बारिश वाले जन्मदिन और बिस्तर के नीचे के राक्षस के बीच कहीं होता है। इंतजार करने वाले कमरे की गंध अजीब लगती है, अजनबी उनके कानों में झांकना चाहते हैं, और इस सब के बारे में उनकी राय किसी ने नहीं पूछी। बीमारी के दौरे से पहले थोड़ा डरना पूरी तरह से सामान्य बात है, और अच्छी खबर यह है कि बच्चे हमारे भावनात्मक संकेतों को लेते हैं। कुछ सरल तैयारी, ईमानदार शब्दों और एक या दो भरे हुए जानवरों के साथ, आप एक डरावनी नियुक्ति को ऐसी चीज़ में बदल सकते हैं जिसके लिए आपका बच्चा वास्तव में तैयार महसूस करे।
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एक बच्चा बीमार, तीन बच्चे घर पर: जब आप नर्स का काम कर रहे हों तो बाकी बच्चों को व्यस्त रखने के तरीके
जब एक बच्चा बीमार पड़ता है, तो पूरे घर का माहौल बदल जाता है। अचानक आप एक नर्स, नाश्ता बनाने वाले शेफ, मध्यस्थ और मनोरंजक सभी बन जाते हैं, और फिर भी स्वस्थ बच्चों को नाश्ता, ध्यान और कुछ करने के लिए मिलना चाहिए। अगर आपने कभी एक हाथ में थर्मामीटर और दूसरे में सिपी कप संभालते हुए चार दिशाओं में खींचे जाने का एहसास किया है, तो आप बिल्कुल सही कंपनी में हैं। थोड़ी संरचना और बहुत अधिक आत्म-करुणा के साथ, आप अपने बीमार छोटे बच्चे की देखभाल कर सकते हैं बिना बाकी बच्चों के असंतुलित हुए।
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बीच के दिन: उस बच्चे के लिए सौम्य गतिविधियाँ जो लगभग (लेकिन पूरी तरह नहीं) ठीक हो गया है
हर माता-पिता बीमारी के इस दौर को जानता है: सबसे बुरा लगता है कि खत्म हो गया है, आपका बच्चा दुखी होने के बजाय ऊब रहा है, और फिर भी वह स्पष्ट रूप से अपने सामान्य तूफानी आत्मा जैसा नहीं दिख रहा। ये वो बीच के दिन हैं — कोच पर रहना जरूरी लगने के लिए बहुत ठीक, लेकिन सामान्य दिन के संभव होने के लिए बहुत थका हुआ। यह बच्चों और देखभाल करने वालों दोनों के लिए एक अजीब लिम्बो है। चाल यह है कि इन दिनों को सौम्य, कम ऊर्जा वाली गतिविधियों और आराम की एक नरम लय के साथ भरें, ताकि स्वास्थ्य लाभ बिना किसी के दीवार चढ़े अपना शांत काम पूरा कर सके।
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एक बीमार दिन को पूरे घर पर हावी होने से रोकना
हर माता-पिता को एक खास तरह की सुबह का अनुभव होता है। आप अपने बच्चे के कमरे में जाते हैं और कुछ अलग-सा लगता है। शायद वे असामान्य रूप से चुप हैं, शायद उनके गाल लाल हैं, या शायद वे पहले ही उस छोटी, थकी हुई आवाज़ में आपको बुला चुके हैं जो आपको सब कुछ बता देती है।
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जब छुट्टियों पर बीमारी आ पड़े: घर से दूर रहते हुए व्यवस्थित रहने के तरीके
परिवार की यात्रा के दौरान किसी बच्चे के बीमार पड़ने से एक विशेष प्रकार का निराशा होती है। आप महीनों तक योजना बनाते हैं, धूप भरे समुद्र तटों या पहाड़ी ट्रेक के सपने देखते हैं, और अचानक आप एक होटल के कमरे में कैद हो जाते हैं, अजनबी बिस्तर में सांत्वना भरे शब्द फुसफुसाते हुए।
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